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Essais › L'hypothèse du bonheur - Jonathan Haidt - 2006
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L'hypothèse du bonheur - Jonathan Haidt - 2006

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L'HYPOTHÈSE DU BONHEURJonathan Haidt - La redécouverte de la sagesse ancienne dans la science contemporaineL'ESPRIT DIVISÉLe Cavalier (conducteur)→ Raison, pensée consciente→ Planification, réflexion→ Contrôle limitéL'Éléphant→ Émotions, intuitions→ Réactions automatiques→ Force dominante"La raison est l'esclave des passions" - HumeLA FORMULE DU BONHEURB = N + C + AB = BonheurLe niveau de bonheur ressentiN = Niveau biologique50% déterminé par la génétique(set point hédonique)C = Conditions de vie10% - Relations, bruit,religion, santéA = Activités volontaires40% - Méditation, exercice,gratitude, pleine conscienceL'HYPOTHÈSE DU BONHEURSagesse Ancienne(Bouddha, Stoïciens)→ Le bonheur vient del'INTÉRIEUR→ Se détacher des désirs→ Acceptation+Science Moderne(Psychologie positive)→ Aussi de l'EXTÉRIEUR→ Relations sociales→ Certaines conditions→ Actions concrètes = Le bonheur vient de l'intérieur ET de l'extérieur Il faut trouver l'équilibre entre les deux approchesPIÈGES DU BONHEURLa roue du hamster hédonique→ Adaptation aux changements→ Retour au niveau de base→ Richesse ≠ bonheur durable→ Course sans finLe paradoxe du choix→ Trop de choix = paralysie→ Moins de satisfaction→ Plus de regretsRELATIONS & RÉCIPROCITÉLa Règle d'Or→ Réciprocité = fondementdes relations socialesRelations = clé du bonheur→ Mariage heureux→ Communauté religieuse→ Liens sociaux solides→ Besoin humain fondamental"Nous sommes tous hypocrites par nature"VERTUS & DÉVELOPPEMENTVertus universelles• Sagesse• Courage• Humanité• Justice• Tempérance• TranscendanceHypothèsede la vertu:Cultiver les vertusrend plus heureux→ L'altruisme estbon pour soi→ Développementmoral = épanouissementLA DIMENSION VERTICALE - LA DIVINITÉProximitéHiérarchieDIVINITÉSacré / Noble↑ Élévation↑ Vertu↑ BeautéProfane / Ignoble↓ Dégoût↓ DégradationDimension spirituelle de l'existenceLe sacré (avec ou sans Dieu):→ Les gens perçoivent une dimension verticale : noblesse, sainteté, divinité→ Présente dans toutes les cultures et religions→ Lieux sacrés vs profanes, temps sacrés vs ordinairesÉmotions morales:• Élévation : sentiment de grandeur devant la vertu ou la beauté• Dégoût moral : perception de la dégradation morale• Crainte teintée d'admiration (awe) : face à l'immensité de la nature"L'homme a deux natures: une basse et une élevée"LE SENS DE LA VIEQuestion centrale:"Pourquoi certaines personnes trouvent-elles un sens, un butet de l'accomplissement dans leur vie alors que d'autres non?"Réponse de Haidt:• Équilibrer intérieur et extérieur• Cultiver les relations et les vertus• S'ouvrir à la dimension verticale• Agir avec sagesse et acceptation"Notre vie est la création de notre esprit" - BouddhaLe bonheur nécessite de travailler avec l'éléphant, pas contre luiConnexions entre les concepts• L'esprit divisé (cavalier/éléphant) influence toutes nos décisions et notre bonheur• La formule du bonheur doit tenir compte des pièges hédoniques et de l'importance des relations• Les vertus et la dimension verticale donnent du SENS, au-delà du simple bonheur hédonique

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